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今日は満月&十五夜

お陰様で8年目のひと月が無事に終わり、良いスタートを切れました⭐️

そんな昨夜もお月様が綺麗。画質悪いけど、優雅な光で幸せ気分！いただきました〜

秋の夜長にヨガでルーシーダットンで素敵な時間を過ごしましょう🎶

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今年も最後のレッスンとなりました♪（28日は休講） 2023年参加いただいた皆さん、ありがとうございました😊 良いお年をお迎えください🎍 また来年お会いしましょう！初レッスンは1月11日。

今年の冬は暖かい日も多く冬らしさは、あまり感じられないような気がしますね。身体のためには有り難いです！気候が寒くなると、筋肉に力が入り縮こまってしまいます。見た目も小さく丸くなっていますよね。寒い時には、寒い意識から気を逸らし、...

こんにちは。暑い日がまだまだ続いていますね。クエン酸とって、3食食べて、お風呂に浸かって、しっかり睡眠。心地よい秋を目の前に、夏疲れを残さないように毎日ケアしておきましょう♪ 表題の通り、2023年8月末今日でレッスンを始めて丸7年、明日から8年目の一歩です。...